Czasem… Udawaj!

Udawanie emocji nie jest czymś złym. Jeżeli tak to mogę nazwać, według mnie jest to jak najbardziej odpowiednia i w dodatku skuteczna metoda walki, na przykład z brakiem pewności siebie. Nie jest to tylko moje zdanie, ale również metoda walki ze swoimi słabościami potwierdzona szeregiem badań i zalecana przez specjalistów – psychologów lub psychiatrów.  CzyCzytaj dalej „Czasem… Udawaj!”

Jesteś silniejszy niż myślisz

Często mamy o sobie niepochlebne zdanie, gdy w rzeczywistości jesteśmy o wiele silniejsi. Nie dostrzegamy tego, ponieważ nie doceniamy siebie samych. Wmawiamy sobie, że jesteśmy za słabi, za głupi, za brzydcy, żeby coś osiągnąć, czegoś dokonać. Większość naszych obaw da się prosto rozwiązać z pomocą naszej wiary, wiary w siebie samych.   Jak mieć siłę, byCzytaj dalej „Jesteś silniejszy niż myślisz”

Czemu wszyscy jesteśmy ofiarami autoagresji?

Często chcemy się karać. Lubimy to, ponieważ każdy z nas, w głębi duszy jest poniekąd masochistą. Wyżywamy się na sobie psychicznie, wypominając i wspominając dla nas nieprzyjemne, niekiedy niezręczne sytuacje. Równie często czujemy fizyczny przymus, żeby sobie coś zrobić, pokazać, jak bardzo siebie nie lubimy, aby trochę się nad sobą poznęcać. Dać sobie karę, jakCzytaj dalej „Czemu wszyscy jesteśmy ofiarami autoagresji?”

Kilka słów o życiu pośmiertnym

Czy istnieje coś takiego jak życie po naszej śmierci? Nie wiem tego ja ani żaden człowiek, a dowiedzieć się tego możemy jedynie w “odpowiednim” czasie. Brzmi to mistycznie i zagadkowo, nie dziwne, że ludzie są tak przerażeni ideą umierania, jak nie wiemy, co jest dalej. Według różnych religii odmiennie możemy skończyć, w krainie wiecznego szczęścia lubCzytaj dalej „Kilka słów o życiu pośmiertnym”

Jak schudnąć?

Nie jestem dietetykiem, a ten blog nie jest o zdrowym odżywianiu. Na szczęście jest masa blogów, artykułów, filmów czy książek opisujących krok po kroku jak schudnąć. Jednak samo tycie czy chudnięcie, czyli wahania naszej masy ciała, są zależne w dużej mierze od naszych emocji czy aktualnego stanu psychicznego. Więc jak się zmotywować by schudnąć?  “ZaakceptujeCzytaj dalej „Jak schudnąć?”

Jak być wdzięcznym?

Badania wykazały, że wdzięczność i traktowanie różnych wydarzeń życiu, jak niepowtarzalnych doświadczeń jest antidotum na powszechny brak satysfakcji, szerzący się w naszym społeczeństwie. Gdy czujesz się, że nic nie osiągasz w życiu, a to wszystko, co robisz jest bezcelowe to jesteś ślepy na wszystkie dobre rzeczy i nie potrafisz podziękować, poczuć prawdziwej wdzięczności i byćCzytaj dalej „Jak być wdzięcznym?”

Odpowiedzialność i życiowe trudności

Ten wpis powstał na postawie jednego z irracjonalnych przekonań ludzi według autora książki “jak kochać i być kochanym”. “Łatwiej unikać pewnych życiowych trudności i odpowiedzialności za to, co się robi, niż stawić im czoła” Odpowiedzialność – ograniczenie czy wolność  Im bardziej jesteśmy samodzielni i niezależni tym mamy więcej możliwości w życiu, ponieważ właściwie każde drzwi stoją przedCzytaj dalej „Odpowiedzialność i życiowe trudności”

Pamiętnik – czy warto marnować czas?

Jednoosobowy terapeuta – Bo jak inaczej nazwać pamiętnik? Może być Twoim najwierniejszym przyjacielem, ponieważ potrafi dochować niejednego sekretu. Panuje trochę dziwne przekonanie, że pamiętniki piszą tylko dzieci, najczęściej małe dziewczynki, a dorosłym to już tak nie wypada. Czy naprawdę nie wypada zapisywać swoich odczuć, a już wypada dzielić się nimi ustanie z innymi osobami? W czym jestCzytaj dalej „Pamiętnik – czy warto marnować czas?”

Relacje z przeszłości a sentymentalne przywiązanie

Ostatnio ten temat często pojawia się w mojej głowie jako źródło do melancholii, wspominania o starych, dobrych czasach. Jednak w takich myślach nie występują u mnie konkretne wydarzenia, a raczej zgubne uczucie przywiązania do osób i relacji, jakie przewinęły się przez moje życie. Nie jest to odzwierciedlenie prawdy i jestem tego świadoma, ale irracjonalnie pragnę trwać w swoim kłamstwie wypełnioną radością iCzytaj dalej „Relacje z przeszłości a sentymentalne przywiązanie”

Religia – jak ją rozumieć?

Moją podróż z katolicyzmem można zacząć właściwie od początków mojej egzystencji na tym ziemskim bycie, czyli od kiedy pamiętam. Moja cała rodzina wyznawała tą religię, może nie aż tak gorliwie, ale jednak. Ja i moje starsze rodzeństwo uczęszczaliśmy od zerówki do katolickiej szkoły., dlatego zawsze czułam jakąś mistyczną, religijną więź ze światem i oczywiście co się z tym wiąże masę, masę pytań…   Wiara –Czytaj dalej „Religia – jak ją rozumieć?”